随着人们生活条件的改善,以及环境的变化,人们越来越重视身体健康,许多人都有去健身房的习惯,在当下环境,开家健身房是很有前景的,可是健身房配置哪些健身器材 才能更好的吸引客户呢?
一、有氧健身器材区域
配置器材:跑步机,椭圆机、划船器、楼梯机、动感单车、健身车、水阻手脚复合健身车等。
1、跑步机
跑步机是健身房中最受欢迎的设备之一。无论是慢跑还是间歇训练,跑步机都能很好地锻炼心血管病帮助改善心脏健康。一般跑步机上都配有数字显示器,这将有助于跟踪进展,并提供类似距离的统计,消耗的卡路里,心脏速率和时间。此外,它们还带有内置的锻炼程序,使您会员的锻炼更加有趣和具有挑战性。
2、动感单车
节奏十足、氛围嗨爆的动感单车课可是十分受欢迎的,动感单车非常易于操作且不占用太多空间。它们有助于增强下半身的力量,改善关节活动度,并在增强耐力方面发挥重要作用。而且价格也不是很贵,商用性价比高。
3、划船机
如果你的空间允许,至少买两台划船机,对你的会员有好处。划船机可以从头到脚锻炼。,它可以锻炼下半身、上半身和你的核心,帮助使用者燃烧卡路里,保持健康。更重要的是,划船是一种低影响的有氧运动,可以持续很长时间,也可以进行更短的高强度运动。
二、力量健身器材区域
配置器材:十付哑铃组, 史密斯机,深蹲架 ,平卧推架 ,上斜卧推架 ,下斜卧推架, 二头肌训练器 ,可调仰卧板,拉筋机,划船器,综合训练器,多功能自由飞鸟。
特别推荐多功能综合训练器,因为它们可以提供完整的锻炼,而不必更换机器。此外,它还可以同时容纳多个成员,有助于节省健身房的空间。一台机器就可以锻炼全身的肌肉!
三、自由力量器材
配置器材:卧推平椅、下斜卧推椅、上斜卧推平椅、二头肌练习器、背肌练习器、平卧椅、哑铃练习椅、杠铃片存放架、双层哑铃架、可调节式收腹练习器、史密斯机、曲杠杠铃及杠铃杆架、蹬腿训练器、短杠铃架、蹲架、哑铃、杠铃片。
需要提醒的是,大多数健身房最常用的是固定哑铃,安全性高,并且可以在举重期间轻松切换,但有个缺点是它们需要一个水平或垂直的独立架子。据估计,举重至少需要213厘米*243厘米(84英寸*96英寸)自由空间,所以在规划健身房时要预留出这部分空间。
如果实在不清楚自己的健身房应该如何配置器材,器材配好后应该如何划区摆放,可以联系悍德森,免费测量场地量身定制健身房规划方案,16年行业经验,器材种类全齐全,一站式满足所需。